En helg i Göteborg
Hej!
Helgen som var så var vi i Göteborg med hela Fransson-klanen.
På lördagen var vi i nordstan och sedan åt vi tapas på kvällen.
Söndagen ägnade vi sedan en heldag på Liseberg till Linneas stora förtjustning.
Som tur var så fick vi henne till 90 cm så att hon kunde åka lite fler karuseller. Hon hade några favoriter som hon gärna åkte flera gånger.
Men det hon tyckte mest om var nog ändå att träffa alla Lisebergskaniner.
Jag lyckades även få till ett kort gympass på hotellet innan vi drog till Liseberg.
Jag har börjat acceptera att jag just nu inte kommer att få till de träningspassen som jag vill.
Utan man får passa på att träna när tillfälle ges. Ibland kanske de blir 40 min, ibland kanske 20 min.
I fredags hade jag och Martina möte inför träningsresan och då sov Loui fortfarande när mötet var klart. Då passade jag på att träna en sväng på gymmet.
Och i söndags så hade jag 30 min över som jag kunde välja att sitta kvar nere på frukosten eller snabba mig till gymmet. Jag var sjukt trött men min kropp & knopp behöver verkligen träningen så jag försöker prioritera den så gott jag kan, när jag kan.
Exmpel på ett snabbt & effektivt pass:
Gör 2 övningar samtidigt.
15 st knäböj med hantel, gå direkt till Axelpress
x3 varv
15 st hantelrodd, armhävningar
x 3 varv
15 st marklyft med hantlar, tricepspress.
x 3 varv
Igår nöjde jag mig med promenader till och från förskolan och fix hemma, men kom ändå upp i 18000 steg.
Idag får jag se om jag får till lite träning efter att jag hämtat Linnea.
Ha en fin onsdag!