Höstens träning och utmaningar
Hej!
Jag har kommit igång och jobbat igen och har haft fullt upp med möten och gruppstarter osv och har därför uppdaterat dåligt.
Men det har gått jättebra och nu har jag börjat komma in i att jobba igen.
Det enda som känns lite "krånligt" är egentligen när jag jobbar halvdag på onsdagar då det blir lite jäktigt när min man kommit hem och ska avlösa innan jag kan dra till jobbet.
Idag har vi dessutom varit iväg på 1-års kontroll och denna gången fick vi åka till Ryhov, inte helt smidigt att ta sig dit med buss från Hovslätt kan jag säga. Men vi kom i alla fall dit och hemma och var hemma lagom till lunch igen.
Några av oss på gymmet håller dessutom på att testa helfart som vissa av våra deltagre i Weight Trainer även kör med.
Det om något är en utmaning kan jag säga. Särskilt för mig som är van vid att äta minst var tredje timme och ganska mycket då också.
Men säger jag att mina kunder kan lyckas så borde jag ju också kunna det. Det är även lättare att guida och peppa när man själv testat det. Jag testade för 3 år sedan men då var jag även förkyld och körde då bara 4 dagar.
Nu är tanken att köra i 7 dagar och sedan börja med upptrappning till att hitta en bra balanserad kost.
Just idag är det 3.e dagen och tydligen den som ska vara värst. Och det kan jag skriva under på, igår kände jag mig piggare och mer energifylld. Idag är jag bara trött och hungrig men det vänder förhoppningsvis imorgon.
Jag är då även inne på min 4:e vecka utan socker och bröd. Jag kan dock erkänna att jag åt godis i söndags för att mentalt ladda för denna vecka. Så japp jag har faktiskt "fuskat" en gång med godis samt ätit tacos och hamburgare med bröd till 2 gånger.
Men annars har det gått fint och det jag mest ville komma ifrån var allt detta småätande med mackor och hitta andra bra mellanmål och kvällsmål och det gick ju fint.
Hur har det gått för er andra som kört?
Jag kör just nu en full grupp Weight Trainer som är inne på sin andra vecka nu.
Det är en jättebra grupp som känns taggade för att nå sina mål. Igår hade vi kostföreläsning och som tur är finns även denna coachträff på portalen så att de kan läsa mer om kosten eftersom detta helt klart är en stor och svår del att lära sig.
Snart ska jag iväg och jobba lite igen och ikväll är det SomaMove och också andra veckan på kursen, jag får hoppas att jag har lite mer energi ikväll så att jag orkar ge gärnet på passet.
Överlag så tror jag att det kommer bli en riktigt bra höst med många Mammamage grupper då trycket på dessa har varit stort det senaste samt en hel del enskilda pt-kunder, massager och föreläsningar.
Riktigt kul att vara igång men också skönt att få vara mammaledig torsdag-fredag.
Men snart ska Linnea även börja skolans in på förskola. Jag tror det kommer att gå fint då hon verkar gilla att träffa andra barn mycket samt har lätt för att träffa nya människor. Så då får vi se om jag sedan trappar upp jobbet lite mer.
Hon blev ju dessutom 1 år förra veckan och i helgen har vi haft kalas.
När blev hon såhär stor?! Antar i och för sig att alla föräldrar känner samma sak under det första året.
V.42 kör jag även igång nya mammamage grupper steg 1. Hör av dig om du är intresserad av att vara med.
Ha en fortsatt bra vecka så ska jag härda ut min helfarstvecka ;)
// Carro