Im back..
Ja jag är tillbaka, men inte helt bra än.
Fortfarande hemsk huvudvärk varje dag. Idag kändes det bättre så tog en efterlängrad löprunda.. ja men då fick jag ont i halsen istället, och ont i huvudet. Jag förstår inte vad det är för skit i min kropp.
Nåja, det ger väl sig.
Jag ska komma igång med första Mammagruppen sedan Linnea kom imorgon, ska bli grymt kul och jag satt precis och gjorde klart första passet.
Vi ska först gå igenom lite teori kring mammamage, hållning,
kost osv innan vi gör några övningar för att börja aktivera mage och bäckenbotten på rätt sätt.
( fyrpunktstryck med armlyft, en övning mammorna kommer få längre fram.)
Sedan på kvällen är det dags för mitt grymma Weight trainer gäng att köra sitt 3:e träningspass.
Det kommer bli så kul att följa detta gäng på deras resa!
Vi tränar oftast på torsdagar men på torsdag ska jag på utbildning i Hässleholm mellan 9-17.
Så då ska även Frasse vara pappaledig för första gången.
Han är även med Mullsjö ais lite nu igen i deras slutspel, vilket är kul men det blir lite mer kaos när även jag ska jobba på gymmet och med massagekunder. Men som tur är har vi vänner och släkt som ställer upp och hjälper till med Linnea.
Förra veckan bjöd endast på promenader och lite mammamageövningar tyvärr men denna veckan hoppas jag på mer träning.
Min kropp känner att den vill ha de, är så grymt sugen på att få köra knäböj och marklyft just nu Så jag hoppas på att kunna göra det imorgon!
Bara inte halsen blir värre..
Jag passade på att göra matlådor idag också, quinoa, 1 kg kyckling och en stor sallad.
Passa på att förbereda ni också så blir resten av veckan så mycket lättare!
Ha de bra!
/Carro