12 veckors Resultat med Weight Trainer
Hej!
Hoppas ni har en bra nationaldag och njuter av lite ledighet!
Förr förra tisdagen körde jag mitt sista pass med mitt Weight Trainer gäng som startade i mars.
Vi hade då en sista vägning & mätning samt styrke- och konditionstester.
Detta grymma gäng på 7 deltagare har tillsammans gått ned 61 kg och minskat med hela 86,5 centimetrar i midjan på endast 12 veckor!
De har även gjort grymma framsteg på sina konditions- och styrktester!
Jag är så grymt imponerad av detta gäng då de krigat på som bara den och ändrat om sina livsstilsvanor till det bättre. Vissa av dem hade knappt varit på gym förut och nu går de dit utan problem och har t.o.m gått på pass själva.
En hälsovinst utan dess like men också en boost för självförtroendet att klara av mer än vad man tror och samtidigt må bättre och trivas bättre med sig själv. Det är det som träning och bra kost gör.
Jag kommer så klart fortsätta att följa upp detta gäng för att hjälpa dem vidare på sin resa.
Jag vet att alla kan jobba vidare och behålla sina fina resultat om de bara bestämmer sig för det, men ibland behöver man lite hjälp, pepp & feedback på traven! Och det är det som jag är till för.
Ha en fortsatt bra dag!
/Carro