Resultat WT efter 5 veckor.
Hej!
Det har varit fullt upp i helgen med fix och besök hos olika släkt & vänner så jag har inte riktigt tagit mig tid att uppdatera bloggen.
Hoppas att ni hade en fin påsk trots det kalla vädret. Vi har haft det bra men Linnea har dock blivit förkyld med hosta så vi fick tyvärr hoppa babysimmet idag.
Vi hade vägning, mätning & tester förra torsdagen med mitt Weight Trainer gäng och det var minst sagt imponerade vilka framsteg de gjort!
De 8 personerna som är med har te.x. gått ner hela 40 kg tillsammans på endast 5 veckor. Och då var inte viktminskningen det största fokuset för många av dem utan snarare minska i midjemått och bli mer hälsosamma med mer träning och bättre kost.
Och träningen har de ökat upp från ingen träning till minst 3 gånger i veckan i stort sätt och mycket bättre kosthållning. Det är så roligt att se att de även är så nöjda med sig själva och sina prestationer efter dessa 5 veckor.
Nu jobbar vi vidare mot deras nästa mål =)
Ikväll ska jag köra ett pass uppe i stadsparken med gänget och imorgon har jag löpgrupp igen.
Nästa vecka, den 25:e har jag föreläsningar och Mammamagekonsultationer för den som vill då det är Mammatummy Day. Jag håller till på kungsgatan 3 mellan 13-16 kika gärna förbi eller tipsa någon du känner som har fått barn eller som ska få =)
Ha en fortsatt bra tisdag.