- 44,3 kg och minus 74,5 cm i midjeomfång på en månad
Det är vad mina 10 Weight Trainer deltagare gått ner tillsammans sedan de startade 15/9 till den 13/10.
Jag är riktigt imonerad av deras resultat och kämparglöd för att nå sina mål. Nu har vi dessutom 2 månader till att komma ännu närmare deras slutgiltliga mål, vilka jag är helt säker på att de kommer nå om de fortsätter att kämpa på så bra som de gör!
Sedan bör det även tilläggas att alla gjort riktigt imponerande resultat på sina styrke- och konditionstester!
Vilket också är viktigt att fokusera på då detta är viktigt för en annan del av målsättningen, nämligen hälsa och välmående.
Jag kör igång en ny gruppstart i mitten av november och platserna börjar redan bokas upp.
Vill du ha en plats i en av grupperna och få hjälp med att nå dina drömmars mål?
Tveka inte att kontakta mig på [email protected]
Så hör jag av mig till dig med mer info om programmet!
Ha en bra kväll!