Förberedelser är A och O
Hej!
Hoppas att ni har haft en bra helg!
Min har varit lugn och bra i alla fall.
I fredags jobbade jag fram till kl 19.00 sedan åkte jag hem och bara tog det lugnt, kände att jag behövde det med tanke på hur sliten jag känt mig hela veckan.
Lördagen började med en ordentlig frukost följt av ett riktigt gött rygg och axelpass, vilket känns i kroppen idag..
Sedan var jag även hundvakt åt lille Bob så det blev även en lång och härlig promenad på eftermiddagen.
Kvällen spenderades sedan med goda vänner och god mat, sedan när gänget skulle vidare till spira vandrade jag och Bob hem.
Nu åter till rubriken, i morgon är det ny arbetsvecka och då kommer det behövas en del matlådor. Och då underlättar det om man redan har dem färdiga och slipper stå och laga varje dag.
Sedan blir det lättare att hålla sig till "planen" så att man inte stoppar i sig massa saker för att man är för hungrig och inte har någon färdig
mat. Sedan får man tid över till annat, som att träna, träffa vänner, umgås med familj osv.
Så min tips är att ta en eller två dagar i veckan då ni förbereder ordentligt med matlådor så att ni har för kommande dagar och slipper tänka på att laga mat och lägga tid på det.
Vill man dessutom tappa några kilon så är det väldigt bra att förbereda bra och nyttig mat så att man håller koll på vad man får i sig.
Det var allt för denna gång, nu ska jag strix ner till nordic club och gymma lite bröst och armar.
Ha en fortsatt bra dag!
/C