Sommar
Hej!
Nu var det ett tag sedan jag skrev, men det blir lite så i sommartider när man har andra rutiner.
Och jag tycker själv att det är bra om man kopplar bort sig lite från dator, mobil m.m och bara umgås med nära & kära och är ute så mycket som möjligt.
Hur brukar ni tänka kring mobiler och surfning av sociala medier m.m på eran semester? Lyckas ni koppla av något?
Vi är i alla fall nyligen hemkomna från Kroatien och Göteborg där vi var på konsert med Håkan.
Jag var lite orolig för värmen i Kroatien med tanke på Linnea men det har gått oväntat bra och vi hade även pool vid huset som vi hyrde så vi badade mycket där.
Sedan var det faktiskt inte alls lika varmt som när vi var där förra året i maj. Vilket var skönt!
Håkan var också grymt, även om jag hade velat byta ut några låtar om han skulle sjunga istället.
Sedan har jag ju inte kunnat träna som vanligt då jag inte haft tillgångt till något gym. Men Det blev i alla fall 4 tabatapass och 2 löpintervaller under tiden vi var i Kroatien och Göteborg.
Hur tränar ni på semestern?
Jag hade med mig 2 gummiband i resväskan men det blev mestadels endast övningar med kroppen och lade till lite mer expolsiva övningar och tempo för att göra det hela lite mer effektivt.
Jag och Adam körde backinterveller ena dagen i Kroatien och sprang upp för en lång backe, det är ju ganska bergigt i Kroatien så vi kom liksom aldrig riktigt upp för hela. Men efter att vi kört 10 intervaller uppåt så stannade vi och såg vilken fantatiskt utsikt det var ut över havet och ovanför alla husen.
Det är väldigt fint i Kroatien så dit rekommenderar jag er att åka.
Sedan efter denna långa backe tyckte Adam att vi skulle springa lite till, typ bara 10 intervaller till i en mindre backe.
Men med det gjort i 30 graders värme så var det skönt att slänga sig i poolen när vi var tillbaka.
Det blir helt klart mycket jobbigare att träna när det är så varmt. Men man blir så mycket piggare resten av dagen när man fått till ett pass redan på morgonen.
Hoppas ni njuter av er ledighet och klarar av att koppla bort jobbet ordentligt innan ni börjar igen.
Jag lyckades faktiskt att göra det just under Kroatienresan, men nu är man tillbaka till det lite igen. Det är ju såklart lite svårare att släppa det helt i detta yrket jag har och ska faktiskt jobba lite redan idag.
Men jag kommer bara jobba 50% i höst också så det känns bra.
Ha det gott!
/Carro