ptcarro.blogg.se

Hej!

 

Hösten närmar sig och för många innebär det en nystart.

Så blir det även för mig denna höst, jag ska nämligen börja jobba 50% nästa vecka.

Känns helt sjukt hur fort det senaste året har gått, Linnea. blir ju snart 1 år.

 

Jag vet i tusan om jag är redo för att börja jobba på riktigt men det blir nog bra. 

Jag vet ju att jag tycker det är himla skoj när jag väl är där. Men nu har jag ju vant mig vid att vara hemma. 

 

 

 

Jag känner även att jag behöver någon slags nysyart i träningen då den har blivit enformig och tråkig det senaste.

Men jag får först sätta upp lite mål för höst och vår och sedan lägga upp mitt träningsprogram efter det.

 

Jag anmälde Adam till 2 lopp i bröllopspresent och det ena, Action Run i borås körde han i lördags. Han körde 8 km med 43 hinder och klarade det på 1h. Inte illa för att vara första gången tycker jag. Han som vann sprang på 43 min tror jag. 

Det andra ska han springa på lördag i göteborg, Military Fitness run och det verkar visst vara ännu värre med massa vattenhinder.

 

Igår tog han även tag i sin 30-års present som var att hoppa fallskärm, så det har varit fullt upp i helgen.

Men han verkade tycka att det var väldigt skoj i alla fall, och han överlevde också som tur var.. 

 

 

Tänkte även dela med mig av förra veckans träning, som efter summering inte var så dålig ändå trots att det kändes så.  

 

Måndag: Bröst & armar

Tisdag: Ben & mage

Onsdag: 8 km promenad in till stan

Torsdag: Rygg & axlar

Fredag: 5 km löpning med vagn

Lördag: ca 30 min promenad. (sedan bilfärd till Borås)

Söndag: 5 km löpning utan vagn (innan bilfärd till västerås och fallskärmshopp)

 

Dock har jag känt mig trött och omotiverad innan varje pass och hade hoppats på en bättre dag idag men icke,

Jag fick i alla fall till ett effektivt TRX-pass för hela kroppen när Adam kom hem från jobbet och det var ju så klart bättre än inget samt att jag på förmiddagen tog en runda på ca 4 -5 km för att söva Linnea. 

 

 

Så mitt tips till er som känner att motivationen tryter så kanske ni behöver testa nåt nytt, skaffa ett nytt mål, eller ett nytt träningsprogram. Men gör alltid nåt för er fysiska och psykiska hälsas skull.

 

 

Sedan vill jag upplysa er om min utmaning:

 

 

Ha en fortsatt bra kväll!

 

/ Carro