Svett och Etikett och är träning beroende framkallande?
Ligger och kollar på Svett och Etikett på SVT play och börjar faktiskt bli lite taggad för Göteborgsvarvet, trots min mage som inte verkar bli fri från magkatarr ännu..
Jag tycker att Kalle är så himla härlig och en sann inspirationskälla till träning. Han tycker verkligen träning är roligt och han vågar testa på nytt och utmana sig själv och varje gång växer han som människa.
Jag kände igen mig så väl i avsnittet cyklocross, det här med att man kan nästan känna att livet känns meningslöst de dagar man inte kan träna, ofta när det blir några dagar av sjukdom.
Men sedan när man väl får träna igen och kunna ta ut sig sådär riktigt ordentligt, då finns det inget bättre och livet känns helt plötsligt väldigt bra. Tror det är dessa endorfiner man får som gör att man mår så himla bra efter ett riktigt jobbigt träningpass.
Så ja, träning är beroende framkallande men jag kan också medge att när det har gått några dagar utan träning kan det vara jobbigt att komma igång, men sen när man gjort det där första passet, oj vad bra det känns då.
Man blir som en ny människa och känner sig ganska nöjd med sig själv för en stund.
Egentligen ska man väl inte binda prestationer till sin självkänsla utan vara nöjd med sig själv som man är utan prestationer. Men just träning tycker i alla fall inte jag är dumt om det hjälper en att må lite bättre med sig själv. Eller har jag fel? Träning kommer göra att vi kan leva ett mer hälsosamt och friskt liv. Men som med allt annat, lagom är bäst. Men att träna var och varannan dag är ingen fara så länge man hittar sin nivå, äter bra mat och återhämtar sig emellan.
Jag har fått vila helt två dagar denna veckan pga av min mage och jag kan säga att jag inte var någon positiv person just då.. Det är okej för mig att vila emellanåt men då vill jag själv kunna välja det och nu hade jag behövt få till ett löppass innan Göteborgsvarvet. Jag lyckades jogga lite lätt idag 4,5 km på löpbandet, sedan fick jag stanna pga magen. så det var ju alltid något fast att det inte känns helt optimalt att inte ha sprungit längre.
Men det får gå som det går på lördag, jag hoppas och tror att jag tar mig runt i alla fall.
Nu ska jag fortsätta att kolla på något avsnitt till och försöka chilla lite, har tyvärr stressat lite för mycket det senaste, vilket har lett till att min mage inte mår så bra just nu.
Nästa vecka kör jag även igång med fys/styrketräningen med Hovslätts herrlag i innebandy vilket ska bli väldigt kul, och lite utmanande också såklart.
Jag har även kört 2 pass med min mamma grupp nu också, så nu hoppas jag att fler vill hänga på och umgås på ett hälsosamt sätt samt lära sig att träna rätt från början.
Ha en fortsatt bra kväll!
/C